Selhoz-katalog.ru

Сельхоз каталог

Рывок (тяжёлая атлетика)

Рыво́к — одно из упражнений тяжелоатлетического двоеборья и двоеборья в гиревом спорте (второе упражнение — толчок). Во время соревнований по тяжелой атлетике рывок выполняется первым.

Рывок — это технически сложное движение, требующее быстроты, силы, координации и гибкости. Состоит из следующих фаз:

  1. тяга — спортсмен поднимает («тянет») штангу несколько выше колен;
  2. подрыв — спортсмен резко выпрямляет спину, буквально выпрыгивая вверх;
  3. уход — во время движения разогнанной штанги вверх спортсмен быстро приседает, фиксируя штангу на вытянутых руках;
  4. подъем — из приседа спортсмен встает со штангой.

Результаты в рывке ниже, чем результаты в толчке.


Рывок (тяжёлая атлетика).

© 2021–2023 selhoz-katalog.ru, Россия, Тула, ул. Октябр 53, +7 (4872) 93-16-24